A Experiência Somática (AE™) tem como objetivo resolver sintomas de estresse, choque e traumas que se acumulam em nosso corpo. Quando estamos presos em padrões de luta, fuga ou congelamento, o SE nos ajuda a liberar, recuperar e nos tornar mais resilientes. É um modelo terapêutico orientado para o corpo aplicado em múltiplas profissões e ambientes profissionais – psicoterapia, medicina, ensino e fisioterapia – para curar traumas e outros transtornos de estresse. Baseia-se em uma intersecção multidisciplinar de fisiologia, psicologia, etologia, biologia, neurociência, biofísica médica e tem sido clinicamente aplicado por mais de quatro décadas. É o trabalho de vida do Dr. Peter A. Levine.
A abordagem SE libera choque traumático, que é fundamental para transformar o TEPT e as feridas do trauma de apego emocional e do desenvolvimento precoce. Ele oferece uma estrutura para avaliar onde uma pessoa está "presa" nas respostas de luta, fuga ou congelamento e fornece ferramentas clínicas para resolver esses estados fisiológicos fixos. A SE fornece habilidades eficazes apropriadas para uma variedade de profissões de cura, incluindo saúde mental, medicina, terapias físicas e ocupacionais, trabalho corporal, tratamento de dependência, primeira resposta, educação e outros.
A CIÊNCIA
O trauma pode começar como estresse agudo a partir de uma ameaça à vida percebida ou como o produto final do estresse cumulativo. Ambos os tipos de estresse podem prejudicar seriamente a capacidade de uma pessoa de funcionar com resiliência e facilidade. O trauma pode resultar de uma ampla variedade de estressores, como acidentes, procedimentos médicos invasivos, agressão sexual ou física, abuso emocional, negligência, guerra, desastres naturais, perda, trauma de nascimento ou os estressores corrosivos do medo e conflito contínuos.
COMO FUNCIONA
A abordagem da Experiência Somática facilita a realização de respostas motoras autoprotetoras e a liberação de energia de sobrevivência frustrada ligada no corpo, abordando assim a causa raiz dos sintomas de trauma. Isso é abordado orientando gentilmente os clientes a desenvolver uma tolerância crescente a sensações corporais difíceis e emoções reprimidas.
O Dr. Levine foi inspirado a estudar o estresse no sistema nervoso animal quando percebeu que os animais estão constantemente sob ameaça de morte, mas não apresentam sintomas de trauma. O que ele descobriu foi que o trauma tem a ver com a terceira resposta de sobrevivência à ameaça de vida percebida, que é o congelamento. Quando luta e fuga não são opções, congelamos e imobilizamos, como "brincar de morto". Isso nos torna menos um alvo. No entanto, essa reação é sensível ao tempo, ou seja, precisa seguir seu curso, e a enorme energia que estava preparada para lutar ou fugir é descarregada, através de tremores e tremores. Se a fase de imobilidade não se completar, essa carga fica presa e, do ponto de vista do corpo, ainda está sob ameaça. O método Somatic Experiencing trabalha para liberar essa energia armazenada e desligar esse alarme de ameaça que causa desregulação e dissociação severas. A AE ajuda as pessoas a entender essa resposta do corpo ao trauma e trabalhar por meio de uma abordagem "corpo em primeiro lugar" para a cura.